Admin
Admin
Tổng số bài gửi : 125
Age : 36
Đến từ : PFIEV-ESGC
Registration date : 22/10/2008
 |  Tiêu đề: 5 nguy hại dùng máy tính trước lúc ngủ  Mon Nov 17, 2008 1:51 pm | |
| Có người phải làm thêm sau
khi ăn cơm tối, có người thích “yên vị” trên giường với chiếc laptop
trên đùi để lướt web, viết blog hoặc “chat chit” với bạn bè trước khi
ngủ... Những cách làm này đều đem lại ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ. Ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủTrong
trường hợp thông thường, nhiệt độ cơ thể con người ban ngày cao hơn
buổi tối. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm giúp chúng ta chìm
vào giấc ngủ sâu.  | | Ban đêm, ánh sáng phát ra từ máy tính sẽ làm mắt bạn mệt mỏi, dễ dẫn đến bệnh về mắt. |
Nếu
trước khi ngủ bạn dùng máy tính, do ánh sáng và các hoạt động bật tắt
chương trình có kích thích rất mạnh đến hệ thống thần kinh và mắt nó sẽ
phá vỡ quy luật làm thay đổi nhiệt độ cơ thể, làm cho nhiệt độ cơ thể
vốn dĩ cần xuống thấp thì lại tăng cao do ở trong trạng thái làm việc,
từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, thậm chí xuất hiện mất ngủ,
ngủ mơ hoặc các “chướng ngại” khác cho giấc ngủ. Tia phóng xạ dễ dẫn đến ung thưÔ
nhiễm tia phóng xạ máy tính sẽ ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch và hệ
thống tuần hoàn trong cơ thể con người, nếu nghiêm trọng sẽ dẫn đến ung
thư hoặc sẽ đẩy nhanh sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể.Ảnh hưởng đến hệ thống sinh sảnẢnh
hưởng đến hệ thống sinh sản của con người chủ yếu biểu hiện ở chất
lượng tinh trùng của nam giới giảm thấp do nhiệt độ máy tính làm nóng
cơ quan sinh sản của nam giới. Với phụ nữ, bạn có thể dễ bị sẩy thai
hoặc thai bị dị tật...Ảnh hưởng đến hệ thống tim mạchDo
rối loạn quy luật của cơ thể, nên bạn sẽ có các biểu hiện: tim đập
nhanh, mất ngủ. Một số phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, tim đập quá
chậm, lượng máu lưu thông qua tim giảm thấp.Ảnh hưởng đến hệ thống thị giácMắt
thuộc bộ phận nhạy cảm của cơ thể đối với tia phóng xạ máy tính. Nếu bị
nhiễm tia phóng xạ từ máy tính quá cao sẽ gây ra ảnh hưởng đối với hệ
thống thị giác. Biểu hiện chủ yếu là thị lực giảm, gây ra bệnh đục tinh
thể. Vì
vậy, trước khi đi ngủ 2 tiếng nên ngừng sử dụng máy tính. Trong phòng
ngủ không nên đặt các vật như máy tính và điện thoại di động, để tạo ra
một môi trường thuần khiết cho giấc ngủ. Trước khi ngủ có thể ngâm chân
vào nước nóng hoặc uống một cốc sữa nóng để giảm nhẹ “triệu chứng” ngủ
không ngon. | |
|
